Yoga Therapie ist der gezielte Einsatz eines individuell gestalteten Yogaprogramms zur Linderung von körperlichen Beschwerden, wie Rückenproblemen, Sportverletzungen, Knieerkrankungen oder Verschleiß. In der Einzelberatung entwickeln wir gemeinsam ein Yoga Übungsprogramm, das auf Ihre persönlichen und gesundheitlichen Bedürfnisse genau zugeschnitten ist. Das Ziel ist, Ihren Bewegungsradius zu erweitern, Kraft und Vitalität zu verbessern.
Hatha Yoga
Die Yogastunde ist für Fortgeschrittene und sportliche Leute gedacht, die sich in ihrer Sportart verbessern möchten oder eine neue Herausforderung suchen. Wir praktizieren individuell auf Sie angepasste Asanas, die Ihre innere Stabilität, Balance und körperliche Beweglichkeit erhöhen, Stress reduzieren, Ihr Atemvolumen verbessern und Sie vor Verletzungen schützt.
Termine nach Vereinbarung (1 Stunde zu 105 Euro)
Ich freue mich auf Ihr Kommen!
Wunschtermin buchen
Fitness & Yoga Retreat beim Chiemsee
Moderne Geräte, bester Ausblick und den eigenen Körper im Fokus
Berge, Natur, Weitblick und das direkt vor der Hoteltür. Was wäre ein Urlaub im wunderschönen Reit im Winkl ohne Sport und Bewegung. Auf Gut Steinbach startet der Tag mit einigen Metern auf dem Laufband oder der Peloton Bike, um es sich anschließend beim Frühstück in der Sonne gut gehen zu lassen. Trainieren Sie sämtliche Muskelgruppen, trimmen Sie Ihren Körper auf die Sommerfigur und stellen Sie Ihre Fitness in den Vordergrund. Der Fitnessraum auf Gut Steinbach ist mit modernsten Trainingsgeräten ausgestattet und steht einem Fitnessstudio in fast nichts nach. Den herrlichen Ausblick haben Sie außerdem nur bei uns.
Entspannung im Wellnessurlaub darf selbstverständlich nie zu kurz kommen. Zeit, Ihren Körper ins Zentrum Ihrer Auszeit zu stellen. Mit dem Yogaangebot auf Gut Steinbach gelingt dies mit Leichtigkeit. Lernen Sie Ihren Körper neu kennen.
Fitnessarea
Moderne Trainingsgeräte von Precor sowie verschiedene Möglichkeiten für ein individuelles Training stehen zur Verfügung. Unter anderem ein Peloton Bike, Rudergerät, Laufband und Stepper. Mehrere Gewichte sowie eine Sprossenwand.
Yogaraum
Warmes Holz, eine vollverspiegelte Wand sowie der unverbaute Blick in die Natur lassen Sie spüren, was wirklich zählt. Das Hier und Jetzt.
PERSONAL TRAINING - Medical Yoga
